大野先生がやってくる！ミナレク4thtimeチャレンジ
こんにちは。今日もいいお天気になりました。朝は寒いですが昼間は寒さが和らぎ過ごしやすい気候になっています。体感差が大きくなるので、脱ぎ着しやすい上着があるといいですね。来週は気温が低くなっていくので体調を崩さないように気をつけましょう。
本日の活動
大野先生がやってくる！ミナレクチャレンジです。
今日も元気よくいっぱい身体を動かしましょう！！
最初は硬くなっている身体をほぐしましょう。座った状態で両足を伸ばして両手で爪先を掴んでみましょう！1、2、3、………10、次は片方だけの足を伸ばしましょう。
順番に肩を回したていきますよ！
次はラダーを使って運動してみましょう。ラダーのマスに合わせて足を入れていきます。ひとつひとつマスを見ながら歩いていきましょうね♪
さあ！そのラダーに、、なんんと小さい山がたくさんできましたよ。その山をジャンプして行けるかなぁ？ジャンプが難しいお友だちは跨いで進みましょう。
ラダーを使っていろいろな形に変身しましたよ！次は何の形になるのかな⁇
大きな輪っかができましたよ。大きな輪っかの間には、、、小さなトンネルができました。みんな通り抜けできるかなぁ？腰を引くくして、そーっとすり抜けてみましょう。
普段は使わない筋肉を動かして身体をほぐしすことができましたね！疲れもとれてスッキリ！
とっても楽しい運動ができましたね！大野先生、ありがとうございました。次回も楽しみですね♪
本日もありがとうございました。みらい 伊藤
- 2026/11/13
- 虹のみらい