ラダートレーニング
みなさん、こんにちは。日曜深夜の地震には、跳び起きたり、びっくりした方も多いのではないでしょうか？
震度3ではありましたが、Jアラートや広報などが鳴り響き不安に感じた時間もありました。
余震も気にしつつ、もしもに備えられるようにしておきたいですね。
今日は、ラダートレーニング。
寒さで、動きたくない気持ちもあるかもしれませんが…
ウォーミングアップを行い、スタート。
まずは、駆け足など簡単な動きから行いました。
少しずつ、足の動き・マスを意識しながら難しい動きにしていきます。
出だしは合っていても…
「あ！わからなくなった…」と笑い進む姿もありました。
頭でわかっていても、足がついてこない！と苦戦する姿もありました。
前向きに一歩ずつ挑戦する姿がありました。
苦手だから…とやらない選択ではなく、「やってみよう！」という気持ちで、いろんなことを楽しんでいきましょう！
今日も一日、ありがとうございました。
虹色キラリ 清水
- 2026/11/09
- 虹色キラリ