サーキットトレーニング(運動感覚、体幹トレーニング)
みなさん、こんにちは(^o^)寒い日もありますが、運動をして温めていきましょう。本日の活動はサーキットトレーニングです。
バランスブロックでコースを作りバランスを崩さずに障害物を越えてゴールを目指してもらいました！
どんなコースにしようかなぁ？とみんなで考えてコースを完成させました(*^^*)障害物はイボイボしたブロックを置いて難易度をアップさせています。足裏の感覚もかなり刺激します。みんなバランスを崩さずに渡り切れるかな(^o^)
バランスブロックの上を歩く時は足も体幹も腕も全身を使ってバランスをとっています。慣れると上手に走って渡る子もいましたよ(^o^)普段では行わない色んな姿勢が取れる為、良い刺激になっています。
最後は2チームに分かれ、両端からスタートしてジャンケンしました。ジャンケンで負けると次のお友達がスタートして先にゴールしたチームの勝ちです。落ちないようにハラハラしながらジャンケンでも負けないようにみんな一生懸命でした*\(^o^)/*
今日も一日ありがとうございました。
また明日お待ちしております。SKY 南川
- 2026/11/05
- 虹色スカイ