AM:体幹トレーニング PM:金銭管理について学ぼう
みなさん、こんにちは(^^)/今日は蒸し暑い一日でしたね。そんな日もDAYSの皆さんはいつもの元気の良い挨拶とともに来所してくれました(*^-^*)
本日の午前の活動は、「体幹トレーニング」。
施設長の指示をしっかり聞きながら、腹筋や背筋を中心としたメニューに挑戦！
トレーニングで大切なのは「正しく筋肉を使うこと」。
一つひとつの動きを確認しながら、「ここに力を入れてみよう」とフォームを意識しながら取り組みます(^^)
初めは余裕があった仲間もすぐに真剣な表情に。
体力や得意・不得意は人それぞれ。自分のレベルに合わせて、回数や運動の負荷を調整しながら行いました。
清々しい汗を流しながら最後までやり切ることができたみなさん、
「きつかった～」、「腹筋効いた～」と話す表情はとてもスッキリとしていて、達成感に満ちあふれていました(*^-^*)
これからも、楽しみながら体力づくりや正しい姿勢づくりができる活動を取り入れていきます。
午後は、「金銭管理について学ぼう」の活動に取り組みました。
将来の自立に向けて、とても大切になる「お金の使い方や管理方法」。
まずは、日頃自分がどのようにお金と付き合っているかを振り返る時間を作りました。
アルバイトやお小遣いで得た収入から、一ヶ月で使った金額を項目ごとに出していきます。
「何に・どれくらい使っているか」整理しました。
収入から使ったお金の総額を引きます。さあ、結果はどうでしょう…！？
結果をもとに振り返りを行いました。
使いすぎたものは？、使ってよかったと思うものは？
自己の振り返りの後は、仲間との交流活動です。
「ついつい使ってしまう」「残高をあまり気にしていないかも…」といった素直な意見から、「〇〇のために貯金している！」という頼もしい声まで、それぞれのリアルな金銭感覚を共有し合う良いきっかけとなりました。
また、「自分ならこれを優先する！」「こう使った方が残りのお金で買えるね」など、お互いの意見を聴き合いながら視野を広げる様子が見られました。
今後、今日の振り返りで気づいたことを活かしていけるといいですね。
高校卒業後の自立を見据え、お金と上手に付き合う力、金銭感覚、選択する力を育むことはとても大切です。今後も楽しみながら、生活に役立つスキルを身につけられるような活動を続けていきます。
今日も一日ありがとうございました。虹色DAYS松原
- 2026/10/21
- 虹色DAYS