enjoy！バランスボール
今日も晴れましたが、随分と涼しくなってきましたね。秋から冬にかけて更に寒くなってくる事が予想されます。
インフルエンザ等はやっているようなので、手洗いうがい等して元気に過ごしていきたいです。
今日の活動は「enjoy！バランスボール」です。
先生が来られ、バランスを膨らましていると早速手に取り、バランスボールの上に乗って弾んだり、うつ伏せで乗ったりしていました。
活動がスタートし、音楽に合わせて体を動かしていきます。
まずは正しいバランスボールの乗り方をおさらいし、背筋をピンと伸ばして良い姿勢で座ると、左右前後に動きながら楽しんでいました。
バランスボールの上で体幹トレーニングのように体のバランスを保つ活動をしました。
お腹や手足など、体幹トレーニングに合わせた動きに対して体の支え方を考えてやっていました。
また、時折職員が体を支えたり、職員の膝の上に乗り一緒に楽しむ子もいましたよ(*^^*)
「バスに乗ってゆられてる♪GOGO」の曲では、歌詞の中に数を数える所があります。
みんなで元気よく「3.2.1」と声を出して楽しむ姿もありました。
体を楽しみながら動かすと気持ちが良いですね。
少し汗ばむ程でしたが、とても良い運動になりました♪
今日も一日ありがとうございました
明日もよろしくお願いします。
虹の丘 山中
- 2026/10/16
- 虹の丘