体幹トレーニング＆ビジョントレーニングで楽しく体を動かそう！
今日の午前の活動は「体幹トレーニング」でした。
施設長の指示に合わせて、室内でできるさまざまなトレーニングに挑戦しました。
楽しみながら、一つひとつの動きに一生懸命取り組む姿が見られ、
みんなで体を動かす充実した時間となりました。
午後の活動は「ビジョントレーニング」です。
まずは、5分間の目の体操の動画を見ながら、視点をさまざまな方向へ動かす練習を行いました。
画面を見ながら目を動かすことで、目の動きや見る力を意識する機会となりました。
続いて挑戦したのは、ランダムに次々と落下してくる5本の棒を手でつかむトレーニングです。
棒が落ちるタイミングを見極めることが難しく、思わず落としてしまう場面もありました。
成功したときの喜びを感じながら、楽しんで取り組むことができました。
今日も1日ありがとうございました。 虹色DAYS 三品
- 2026/10/14
- 虹色DAYS