バランスボールトレーニング
みなさんこんにちは。朝、夕と涼しくなり一気に秋の訪れですね(^^♪今日の活動は「バランスボールトレーニング」です。
準備運動からスタート☆
ウォーミングアップではカラーマーカー色タッチ。
職員が色を言うのでその色をタッチ！最初はゆっくり、徐々にスピードアップ!(^^)!
身体があたたまったらバランスボールでトレーニング。
二人一組になり交代で行います(*^^*)
ボールが転がりそうになるとお互いがボールをもって支えたりしていました。
最後は転がしドッジボール。
どこにボールが転がってくるか不能なため予測してよけたりして楽しみました(^^♪
今日も一日ありがとうございました。 虹色キラリ 栗木
- 2026/10/09
- 虹色キラリ