サーキットトレーニング
みなさん こんにちは今日もとても良い天気となりましたね。
活動は サーキットトレーニングです。
学校でも運動会の練習で沢山身体を動かしていると思いますので 休憩を取りながら行なっていきたいと思います。
軽くストレッチをしていきましょう。
サーキットの順番や、やり方を聞いて、スタートです。
最初は、フラフープを二つくぐりましょう。
次は マットの上をごろごろ、、、。
次は、ラダーを飛んでいきます。
最初はひとつずつ飛んでいましたが、慣れて来ると、二つ跳びや、片足し跳びなど工夫して跳ぶ事も出来ました。
壁に、タッチをしたら、スクーターボードに挑戦です。
手の動かしかたを考えながら みんな頑張っていました。
最後にトンネルくぐりをして終了です。
みんな最後まで頑張ってみえました。
沢山動いたので ゆっくり休んでくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色ぽけっと
藤井
- 2026/10/08
- 虹色ぽけっと