AM図書館に行こう！ PMヨガ教室
今日は、予報と違い晴れの一日となりました。気温が高く、雨が降ったり、湿度も高い日が続いています。
睡眠時間をしっかりとって、元気に過ごしましょう。
午前は、「図書館に行こう！」
本を選んだら、椅子に座って静かに過ごします。
「恐竜」「歴史」「小説」選ぶ本はそれぞれ違います。
読み終わった子も「本替えて、来るね！」とすぐに決め戻る姿もいます。
宿題を進めたい子は、学習室の席をかりて集中して行っていました。
午後からは「ヨガ教室」
今日は、夏休みのキャンプバージョン。
船に乗って、出発したら、いろいろな動物のポーズ。
夕飯のカレーを作ったり、笑い声の絶えないキャンプにました。
夜は、月を見て「三日月のポーズ」
シャヴァーサナで、しっかり身体を休めました。
簡単なポーズから難易度の高いポーズまで、楽しくポーズしていました。
暑い日も適度な運動でしっかり身体を鍛え、夏バテしない身体づくりしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/08/05
- 虹色キラリ