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お知らせ

中澤先生のヨガ教室!!

こんにちは、今日は鏡開きですね。
飾ってあるお餅を食べないといけないですね。

今日の活動は、中澤先生のヨガ教室をしました。
最初は、みんなでヨガの約束を唱和しました。


次は、体を温めるため簡単ストレッチ!!
いろんなポーズをしました。


ポーズの中にお相撲さんもあり
大きく足をあげて本当のお相撲さんになり切っていました。


次は、順番に先生になって友達の前でいろんなポーズに変身しました。
先生がいろんなポーズの絵カードを見て、その中から選んで行いました。
ひこうきのポーズでは、片足をあげてバランスを崩さないように
けんけんしながら落ちないように耐えていました。


足をあげるポーズでは、まっすぐ伸ばして
頑張っていました。


最後は、みんなで休憩!!
心を落ち着かせました。

いろんなポーズ頑張っていました。
次もいろんなポーズに挑戦しようね。

今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 有本広騎


2019/01/11
虹色キラリ

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