中澤先生のヨガ教室!!
こんにちは、今日は鏡開きですね。飾ってあるお餅を食べないといけないですね。
今日の活動は、中澤先生のヨガ教室をしました。
最初は、みんなでヨガの約束を唱和しました。
次は、体を温めるため簡単ストレッチ!!
いろんなポーズをしました。
ポーズの中にお相撲さんもあり
大きく足をあげて本当のお相撲さんになり切っていました。
次は、順番に先生になって友達の前でいろんなポーズに変身しました。
先生がいろんなポーズの絵カードを見て、その中から選んで行いました。
ひこうきのポーズでは、片足をあげてバランスを崩さないように
けんけんしながら落ちないように耐えていました。
足をあげるポーズでは、まっすぐ伸ばして
頑張っていました。
最後は、みんなで休憩!!
心を落ち着かせました。
いろんなポーズ頑張っていました。
次もいろんなポーズに挑戦しようね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 有本広騎
- 2019/01/11
- 虹色キラリ