トランプ筋トレ
今日の活動はトランプ筋トレを行いました。トランプを引き出たマークでトレーニングが決まり行いました。
マークの内容は・♧背筋・♤スクアット・♡腹筋・♢腕立て伏せになっており
マークに書いてある数字が回数となりました。
自分でトランプを引いて出たマーク確認し「♡だから腹筋だ」と言いながら頑張って筋トレをしました。
職員も一緒に筋トレをしました。
その後も自分で引いては筋トレを何度もする子もいました。
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします
虹の郷 川上
- 2021/04/19
- 虹の郷