ラダートレーニング！
こんにちは（＾＾）今日は先週と違って気温が高く、いつものアウター
では、汗ばむような一日でした。
さて、今日の活動は、
「ラダートレーニング」です。
まずは、ケガをしないために入念にストレッチ
を行いました。
みんな頑張って、筋肉を伸ばして・・！！
ラダーの色々な足の動かし方のよるトレーニングを
行いました。
今日は、前への足リズミカルな連続運動と横に交差
する捻転運動です。
子どもたちは、規則正しく足を動かすことに苦戦し
ていました。しだいに慣れて、早さもアップしてき
ました。
虹色キラリ 村山 幸二
- 2020/02/14
- 虹色キラリ