バランスボールをしよう
今日が振替休日となり 朝から郷へ来てくたお友だち。たっぷり自由時間がある中で お絵かきや折り紙 製作など 思い思いの時間を過ごしました。
午後からの活動は バランスボールです。
ゆらゆらするバランスボールを使って体幹を鍛えましょう。
まずは まっすぐボールに座ります。
ボールに乗って上下に揺らす 腕を伸ばして飛行機 そのまま足踏みをしてペンギンになります。
左右 片足を床から離して静止するのは難しかったです。
ボールの上でラッコやエビになったり～ブリッジは子どもたちの柔らかい体がきれいなアーチになりました。
ポーズが決まるとみんなで１～１０の数を英語で数えました。
低学年がやる時は中学年のお友だちがリードしてくれました。
最後はドリブルが得意なS君が腕前を見せてくれました。
今日も一日ありがとうございました。 熊崎
- 2019/12/09
- 虹の郷