バランスボールトレーニング！
今日は、暑くなりました。昨日は涼しかったので、体調管理にも気をつけたいですね。
今日の活動は「バランスボールトレーニング」
ボールが出てくると子どもたちはワクワクしているようでした。
準備体操もしっかりしました。
仰向けに寝て、両足でボールを挟んで上下運動。
腹筋、下半身のトレーニングができました。
グループに分かれて、足上げでバランス感覚の強化もしました。
2チームに分かれドリブル対決もしました。
チームの子の応援もしかっりできました。
次回も、また違うトレーニングも入れて楽しみましょう。
今日も一日ありがとうございました。
高木美貴
- 2019/07/12
- 虹色キラリ