ステップアップで筋力アップ
こんにちわ。今日からキラリで一緒に活動することになりました。齋藤 宙（さいとう ひろし）です。よろしくお願いします。
本日の活動は、ステップアップで筋力アップです。毎度おなじみですのでルールはわかりますね♪
写真のようにマスを決めて自分の場所を決めます。
最初に手拍子で練習！！
今回用意した音楽は、トトロ、ドラえもん、恋ダンス、3分間キューピットです。
暑いので水分補給はしっかりしましたよ。音楽に合わせて足踏み！これがいい運動になります。
どんどんスピードアップしていきました。音を聞いてステップ出来る子もいますね～素晴らしい！！！
汗をかきながら楽しく活動ができました。これからもよろしくお願いいたします。
今日も1日ありがとうございました。
虹色キラリ 齋藤
- 2019/07/04
- 虹色キラリ