サーキットトレーニング
今日も暑い一日になりました。関東・東北地方では大雨のようですが、東海もそろそろ梅雨らしい天候になるのでしょうか。
今日は「サーキットトレーニング」です。
準備体操・ストレッチでしっかり体をほぐします。
マット運動の鉛筆コロコロでは、腹筋に力を入れ体をますっぐにコロコロ…
上手に回れました。
跳び箱では、赤いところに両手をつく！ことをイメージしました。
飛び越えなくても、上に乗る！と何度も挑戦しました。
４段にも挑戦しました。
平均台の横跳びも両手をつき、ピョンピョンとリズムよく跳べました。
1段増えるだけで、跳ぶ感覚も難しくなりますが、何度も挑戦する姿がみられ良かったです。
次回も、楽しんで挑戦しましょう。
今日も一日ありがとうございました。
高木美貴
- 2019/06/24
- 虹色キラリ