バランスボール～体幹を鍛えよう〜
こんばんは(*ˊᵕˋ* )日中はとても暑く既に夏バテ気味です、、(笑)
みなさん熱中症には気をつけて水分補給をしっかりして下さいね( ˙꒳˙ )
今日の活動は「バランスボール」でした。
(1)バランスボールを膨らませる
(2)簡単な体操
(3)バランスボール運動
の順番で活動を行いました。
まずは、ボールを膨らませます(^^)
電動で膨らますのと、手動で膨らます子様々でしたよ☆
手動の子は一生懸命膨らましていました(*ˊᵕˋ* )
続いて、、バランスボールを使った体操で体をほぐします♪。.:
職員の説明をしっかり聞きながらみんな楽しそうに参加してくれました。
綺麗なクビレが出来そうですね⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
こちらも腹筋がすごく鍛わりそうですね！！！
職員もやったことあるのですが中々キツイです、、。
次の日には筋肉痛になりましたよ、、、。(笑)
最後にこちら、バランスボールの上に立ち、渡ってくという運動です。
バランス力がとても大事です☆！！
1回目より2回目、2回目より3回目！徐々に上達していくこどもたち！！
流石です！⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
渡り終えると達成感を味わっていましたよ！
明日も沢山遊ぼうね(っ^ω^c)
キッズランド虹 近藤
- 2019/06/06
- キッズランド虹