中澤先生のヨガ教室
皆さんこんにちは！今日は雨が降り肌寒い日となりましたね。
明日は、晴れるといいですね！
今日のキラリの活動は「中澤先生のヨガ教室」 でした！
ヨガのポーズで先生の話を聞いて、始まりです。
準備体操はクマさん歩きです！
クマのように、のしのしと一列になって歩く姿は素晴らしいです。
他にも、ムカデ歩き、ペンギン歩きなど身体と頭を柔軟につかい、取り組みました！
ムカデ歩きで、じゃんけんをして勝った人の後ろについていく動きでは、ヨガの先生が全勝でムカデの先頭になっていました！
最後は、心の中にいる「おさるさん(色々な感情）」静めて、今日のヨガ教室は終了しました！
明日も元気な皆さんに会えること楽しみにしています！
虹色キラリ 藤澤怜司
- 2019/05/31
- 虹色キラリ