ジャンプトレーニング ～下半身の筋力強化～
きょうは、とても暑かったですねぇ。でも、負けずにジャンプトレーニングをしました。
ラダーを使い、基本的動作から応用した動作まで、
何種類もジャンプを繰り返しました。
片足でふみきるジャンプ、両足で跳ぶジャンプ、
スキップ、両足を開いたり閉じたりするジャンプ。
いろんなジャンプをしました。
もっと工夫したら、もっとおもしろい跳び方ができるのでは、と思います。
ところで、「疲れた・・」と言って、途中ですぐ椅子に座っていたあなた。
文句ないでしょ、参加したんだから・・とも受け取れるその態度。
あたしゃ、気に入らないねぇ。
三浦 巧
- 2019/05/27
- 虹色スケッチ