筋トレ教室
最初におことわりしておきます。活動名には、最初「○○くんの・・」となっていました。
ごめんなさい。おとなの事情で、その人は現在スケッチにはいません。
「人事異動(じんじいどう)」になってしまいました。
というわけで、今回はスクリーンの映像を見ながら筋トレにはげみました。
床に四つんばいになって足を動かしたり、
立ち上がってスクワット状態でじっとしていたり、
腹ばいになってあしを動かすなんていう動きもありました。
終わりのほうで、立ったまま片足を浮かせ、横、後ろに動かしました。
その頃には、参加者は汗をじっとりかいていました。
とくに、低学年の人の切れのある動きが目立っていて、
年上の人の姿勢・・
動作の変わり目に、すぐ椅子で休もうという姿とは違っていましたねぇ。
三浦 巧
- 2019/05/15
- 虹色スケッチ