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お知らせ

筋トレ教室

最初におことわりしておきます。

活動名には、最初「○○くんの・・」となっていました。

ごめんなさい。おとなの事情で、その人は現在スケッチにはいません。

「人事異動(じんじいどう)」になってしまいました。


というわけで、今回はスクリーンの映像を見ながら筋トレにはげみました。

床に四つんばいになって足を動かしたり、

立ち上がってスクワット状態でじっとしていたり、

腹ばいになってあしを動かすなんていう動きもありました。


終わりのほうで、立ったまま片足を浮かせ、横、後ろに動かしました。

その頃には、参加者は汗をじっとりかいていました。

とくに、低学年の人の切れのある動きが目立っていて、

年上の人の姿勢・・

動作の変わり目に、すぐ椅子で休もうという姿とは違っていましたねぇ。

                                   三浦 巧
 


2019/05/15
虹色スケッチ

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