中澤先生のヨガ教室！！
こんにちは、今日からいよいよ２月ですね。寒さは続きますが、子供たちは毎日元気に来てくれます。
今日の活動は、中澤先生のヨガ教室を行いました。
最初は、ヨガのポーズをして、手や足を動かした運動を行いました。
肩をグルグル回した運動を楽しんでいました。
次は、お相撲さんのポーズをして、しこをふんでいました。
たのしくて、みんなそろってしこをふんでいました。
こんどは、床に寝転がって魚に変身しました。
足をバタバタさせながら動いていました。
今度は、わにに変身
手と足を同時に動かして前に進んでいました。
今度は、人間の進化をまねしてみました。
サルから順番に体を起こしていき、最後は普通に歩いていく順番で
動きを楽しんでいました。
中には、人間からサルになっていく子もいました。
最後は、動かしたからだを少し休めました。
みんな、上手にいろんなポーズを頑張ってやっていました。
次も頑張ろうね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 有本広騎
- 2019/02/01
- 虹色キラリ