中澤先生のヨガ教室
今日も寒くなりましたね。近頃は、雪がチラつくこともあり、積もる日が来るかも？と心配です。
今日は、ヨガ教室でした。
ストレッチでしっかり体をほぐします。
先生のお話をしっかり聞いて、行なえました。
ウサギやナマケモノなどになって、競争もしました。
速さだけでなく、誰が一番ゆっくり動けるが難しかったようです。
色々な動物の動きなど真似をして運動ができました。
カメのポーズもしっかり足をつかんでできまし。
時間いっぱい体を動かし、楽しんで活動ができました。
今日も一日ありがとうございました。
高木美貴
- 2019/01/18
- 虹色キラリ