足に挟んでピョンピョンピョン！
今日からまた一週間が始まりましたね！天気も次第に晴れてきました！
みんな今日も元気に入室してくれました！
今日の活動は何回かやった事のある活動です！
準備体操をしっかりやって活動に入ります。
まずは、ウォーミングアップとして軽い運動を行います！
クマさん歩き、カンガルージャンプ、カメさんうごき等色んな動物の動きをしました！
動物になりきって体を動かすことはとても面白く、自然と色んな筋肉を使っています！
なので楽しみながら筋肉を鍛える事が出来ます。
ウォーミングアップを終えると本題に入ります。
タオルやボールなどを膝のあたりに挟み、ボールを落とさないように跳びながら前に進みます。
職員もやってみましたが、太ももの内側にだいぶ効きます！
練習をしてコツを掴んだところで、最後はリレーをしました！
勝ち負けに関係なく楽しく取り組めたので良かったです♪
10月も今日を含めて後3日です。
10月の目標を達成できるよう最後まで意識していきましょう(^^ゞ
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2018/10/29
- 虹の郷