バランスボールで体感トレーニング☆
今日は、曇っていたり 突然 雨が降ってきたりと、よく分からないお天気でしたね(~o~)
でも、何だかムシムシ・・・
夕方になると肌寒くなったりと・・・
寒暖差で風邪を引かないように気をつけたいですね。
今日は週の始まりで お疲れモードの人も見えましたが・・・
活動には参加しに来てくれましたよ★ とても協力的でした！
今日は、大きめのバランスボールを使い、様々な体感トレーニングを行いました！
バランスボールでのメニューもしっかりと定着しているようで、自分から「次はこれでしょ！？」と、
先に行動に移す姿も・・・（*^_^*）さすがです★
参加された人は、メニューを取り組む際も、冷静で落ち着いていたこともあり、
安定した姿勢をとることが出来ていました！体のふらつきもほとんど見られずとても上手でしたよ☆
特に！ E君は、以前より確実に体感に効果が出ている様子です！
この姿勢素晴らしかったです (*^_^*)
継続は力なりです！！ 次回も頑張りましょう☆
今日も一日ありがとうございました。
西手真美
- 2018/10/15
- 虹色スケッチ