ステッピングエクササイズ！
今日も朝から しとしと雨が降っていて、暑いのか(・・? 肌寒いのか(・・?
よく分からない一日でしたね(*_*)
それでも今日も学校を終え、元気に「ただいま～」と帰ってきました( *´艸｀)
「活動を16：05～始めるよ～！」と言う声に、
はじめは「え～～。今日、僕は学校で疲れているのでパスで！」と言う人が多く・・
とりあえず、机を隅に片付け椅子を丸くして並べると、何だかんだでレギュラーメンバーが
座りにきてくれました☆ ありがとう(^_-)-☆
今日の「ステッピングエクササイズ」は、一度に二つのことを行う二十課題運動です☆
ルールは至ってシンプルです。
まずは椅子に座った状態で、1～４の動作を皆に覚えてもらいます。
それぞれの動作を覚えてもらったところでゲーム開始です☆
動作の指示は、数字のみで「1！」「３！」として頂き、その言われた数字の動作を素早く反応して行う。というものです！指示役は時計回りで順番に、、、です☆
ただ！そこで、繰り返しそのゲームをやるだけでは皆には物足りないかな～？と思い、
ルールを追加して、順番に数字の指示を出す中で、覚えた動作が正しく出来なかった場合は！
それなりのリスクを負って頂きました！！
その時に指示したお友だちから、「スクワット20回」などとお題を出されるので、その場でやっていただきました。
ゲーム感覚であったこともあり、夢中になって参加してくれる方が多かったです☆
トラブルもほとんど無く、30分しっかりと楽しめた様子です(^^♪
「また、やりたい！」と言う声も聞けたので、次回はまた違うルールや設定を考えておきたいと思います☆
今日も一日ありがとうございました。
西手真美
- 2018/09/12
- 虹色スケッチ