ヨガ教室
朝から梅雨の雨で蒸し暑いですね((+_+))自由時間に卓球を行っているお子さんたちがいました。
始めはテーブルを使って、ラリーをいくつまで行えるか楽しんでいましたが、
ラケットでボールをいくつ数えられるかのも挑戦(^_-)-☆
活動のヨガ教室です。
先ずは4つのお約束から、
皆で唱和をしてから、ゆっくり始めます。
山の呼吸をしてゆっくり大きく深呼吸(*^-^*)
猫の呼吸も行い、呼吸のコントロールを(^^♪
ゆっくりとした動きの後は 動の動きです。
お尻歩き、サルのポーズ、ゴキブリ、、、、ETC
バランス運動では 皆が好きな
「武将」「ミツバチ」「リス」「鹿」とみんな、バランス運動大好きですね(^_-)-☆
最後に先生の鏡遊びでは、みんなが先生を見て同じポーズをとります。
皆とっても集中して鏡遊びができていました(^^♪
今日も活動いっぱい頑張りました。
今日も一日ありがとうございました。
脇田 恵巳
- 2018/06/15
- 虹色キラリ