数跳びトレーニング
きょうの活動は、支援室フロアーのラダーを利用したトレーニングです。いろんなジャンプやステップをして下半身をきたえます。
室内でもなかなかの運動量になります。
準備運動をしてから始めます。
最初は簡単な動きから初めて、複雑な動きをしていきました。
少し往復しただけで息が切れているのは、職員だけかな？
みんな、ラダーを使ったトレーニングはよく知っています。
「職員が見本を見せるようなのは簡単すぎる！」
「そんなんじゃあトレーニングにはならない！」との意見が出始めました。
そんなに言うのならやってみてよ。
えっえっ 中には複雑な動きを披露してくれる人もいて・・・
す、すごい！これは超絶としかいいようがありません。
三浦 巧
- 2018/05/18
- 虹色スケッチ