バランスボールでエクササイズ☆
今日はバランスボールでエクササイズ☆彡みんな暑そうです・・・運動会の練習も確かに暑そう・・・
応援団になった方も見えます。ノドがカラカラになったかな？
水筒も大きくなっています！
暑さで体力を消耗しているみんなに対してスケッチはバランスボールで
さらに体力を消耗させてしまいます・・・みんな大丈夫かな？
項目は７つ！！
体幹を強化する運動から、背筋を伸ばして左右にゴロゴロストレッチ♬
たくさんリラックスしてね～☆
やっていると「気持ちいい～」という声が聞けました。
最近やり始めたばかりの活動なので、まだまだ成果は見られません。
土曜日のお昼からは欠かさずバランスボールを取り入れています。
継続して行うことによって、どのような変化が出てくるのかな？
筋力がつくことにより、当然、体に変化があると思います。
苦手なこと、できなかったことができるようになるかも？
体の使い方もわかってくるかも？
今は楽しく参加できることが一番ですね☆
長野 達矢
- 2018/05/16
- 虹色スケッチ