ストレッチと体幹トレーニング
本日は、とてもあたたかい日になりましたね。外に出ると桜が咲き始めていてとてもきれいです。
虹色スケッチのみんなも、春休みに入り、うきうき楽しい気分が伝わってきます。
午前中は、それぞれ自分の取り組むことに集中しているみんな。
宿題や作業などがんばってやっています☆
毎日コツコツとやっていることが、本人たちの自信につながっていることが、表情からわかります。
春休みも力がついていきそうですね！
午後からは、ストレッチと体幹トレーニングをみんなで行いました。
今回は、ボールを使った方法でチャレンジします。
一人一つボールを持って、スクリーンに映った映像を見ながら、足に挟んで動かします。
わからない動きは職員がサポート。
何回か繰り返していくとキツくなってきますが、声を出しながら一生懸命がんばっていました。
休憩を入れながらいくつかのトレーニングを行いました。
最後は集団トレーニング☆
みんなで一列になり、ボールを落とさないようにパスをしていきます。
声を掛け合いながらパスできていました。
全てのトレーニングが終わった後は、さすがにみんなお疲れの様子。
後は、ゆったりと過ごし体を休ませてあげましょう。
春休みはまだまだ続きます。安全に楽しく過ごしていきたいですね♪
本日も一日ありがとうございました。
虹色スケッチ 高木
- 2018/03/27
- 虹色スケッチ