体力テスト
本日は、雨降りになりましたね～気温の寒暖差が激しい毎日、体調を崩さないように気をつけたいですね。
本日は、スケッチ体力テストを行いました。
毎月、継続してやっているテスト、今月は新記録が出るでしょうか？？
テストを開始する前に、けがを防止するために、準備運動を行いましょう！
体を柔らかくして、あたためます☆
準備運動をしっかりすることで記録が伸びることも期待できますよ。
一つ目は、上体起こし。
お友だち同士で足を支えあって、数を数えます。
後半は、きつくなって動きがゆっくりになってきますが、そんな時に、「あと少し、がんばれ」と声を掛け合うことができていました。
次は、立ち幅跳び。
線につま先をぴったりと合わせることができたら、あとは自分のタイミングで思い切りとびます。
両手をふって、大ジャンプ！！
メジャーで記録を測定することや、メジャーがずれないように抑えることをお互いに協力し合ってできました。
最後は、反復横とび。
たくさん動き、息をきらしながらも全員が力を抜くことなく、時間いっぱいがんばりきる姿がとても素晴らしかったです。
お友達がチャレンジしている時は、みんな温かく見守ることができていました。
自分の記録や、お友だちの記録を見てお互いに楽しく会話をしながらでき、とても活気がありました☆
今月新記録の出た人、おめでとうございます！
みんなで明るく活動を仲良くできましたね☆
よくがんばりました。おつかれさまでした。
虹色スケッチ 高木
- 2018/03/19
- 虹色スケッチ