マット運動
今日はマット運動。前回り、横ゴロゴロ、ゆりかごと３種類行いました。
まずは模倣運動から。
クマ、クモ、カエル、アヒル、最後にお尻歩き。
ゆりかごは体操座りの体勢から。
後ろにごろん。
そのままググっと起き上がってきます。
勢いをころさないのがコツです。
出来る子は連続で何回も行ってもらいました。
マットを敷いて前回りの練習。
手を着いて、頭をつけて。お尻を上げておへそをみながらゴロン。
今日は決めポーズで盛り上がりました。
毎回決めポーズをかっこよく決めてね！と煽ってあげると、笑顔も増えて楽しく運動ができますね。
横ゴロゴロはまず手足をピンと伸ばして一本の棒になってもらいます。
職員が手伝うか、自分で転がり始めて、マットからはみ出さないようにまっすぐ転がっていきます。
手足が曲がるとまっすぐ転がれないので力を込めて動かさないように注意。
苦手な子はお腹を触って力を込める練習。
手足を伸ばしたまま転がるには上半身の力、特にお腹、横腹の力が必要です。
楽しく盛り上がったマット運動でした(^^)
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2018/03/19
- 虹色キラリ