中澤先生のヨガ教室
今日は早くから来てくれた子と一緒に分別作業の練習。４色の輪ゴムを決められた所に分けていく作業です。
絡まった輪ゴムをほどきながら一色一色仕分けていくのはなかなか大変でしたが、失敗してもやり直してと一生懸命やっていましたよ(^^)
活動はヨガでした。
新しいゲームを交えながら飽きないように楽しくヨガを学びましたよ(^^♪
まずは今日の気持ちを５段階で自己評価してもらいます。
ヨガ前、後で気持ちにどんな変化が表れるだろう？
まずは柔軟から。
背中、腋を伸ばして～
横にぐ～っと倒して～
模倣運動。いつもやっているから、得意な所を見てほしくって一生懸命！
V字バランス。
美しい！
みんな大好き武将のポーズ。
大人でも難しい蜂のポーズ。
最後にミニゲーム。
ストローを使って、短く切った荷造りの紐を吹いて壁まで競争！
今日も楽しく体を動かせました(^^)
一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2018/03/16
- 虹色キラリ