馬上体操！
皆さんこんばんは！今日のサーバントホースの活動は
「馬上体操」でした！
体を動かすのはもちろん、
ストレッチや姿勢保持の要素もあり、
一口に言うには盛りだくさんな内容です☆
「首抱っこ・お尻ごろん」は
みんな余裕になってきたので、
「軽乗」をスローに安全に行います！
まずは、常歩で歩く馬の上で方向転換！
後ろ向きでも怖がることなく「ピース！」(^^♪
次は停止の馬の上で正座の形を作ってー
余裕ができたら手を離してポーズ！
お尻をあげて膝立ちでポーズ！
とてもいい姿勢です！
正座の形から、馬のお尻に足をのばしてキープ！
腕立ての形は、腹筋も背筋も、
腕の力も使って姿勢保持するので、
結構大変なのに…
みんな身軽で安定感も出てきました！
「僕、毎日これやりたい！(=゜ω゜)ノ」
と楽しかったことを
教えてくれるお友だちも！
何より、みんな一生懸命
笑顔でチャレンジできました☆(*´з`)
また、来月も予定に入れようかな…
その前に、職員が皆に教えられるよう、
新しい技も練習しておきますね…(;・∀・)
サーバントホース 松富
- 2018/02/23
- サーバントホース