ストレッチをしよう
本日の虹色スケッチの活動は、ストレッチです☆まずは、2人ペアになって、座った状態で背中合わせで腕を組み、「いちにのさん」で立ちあがったり
そこから、自分の背中に相手をのせるストレッチへ
「これむずかしい～」、「わ～いてて～」と声を出しながらも、お友だちと触れ合いながらのストレッチに楽しんでいる様子でした☆
次は、スクリーンでストレッチの動画を見ながらのストレッチ☆
みんなで床に広がって、身体の態勢を確認しながら、足をのばします。
「のび～る、のび～る」の掛け声と共に、いたきもちいくらいまで自分で加減をしてストレッチ♪
みんなで見合いっこしながら、楽しくできていました！
ストレッチはいろいろな種類があり、身体のいろいろな部分を使ったストレッチができます☆
これは、胸のストレッチ♪
どこが伸びているかも映像で確認をし、どこが伸びているかを意識しながらストレッチをしました。
スケッチのみんな身体を動かすことが好きですね。
上手に身体を動かせていましたよ。ストレッチをして少しずつ身体の柔軟性が高まっていくといいですね。
本日も一日おつかれさまでした。
虹色スケッチ 高木
- 2018/02/20
- 虹色スケッチ