ジャンケンシャトルラン
今朝も雪がちらつく寒い日になりましたね。春はまだ先かなぁ…暖かいお日様が恋しい日々ですね。
今日は、ジャンケンシャトルランで盛り上がりました。
まずは準備運動に、模倣運動から！
慣れてきた子は、全身を使ってダイナミックに動けるようになっていますよ！
体幹を鍛えるのに、とてもいい運動になります。
骨盤を動かすと、冷え性や、便秘の改善にもいいそうです！
ご家庭でもぜひトライしてみて下さい♪
ジャンケンシャトルランの始まり！！
友だちとペアになり、ジャンケンをします。
負けた子は、立ち上がって後ろの壁までダッシュ！！
壁にタッチしたら、戻ってきてまたジャンケンして…
これの繰り返しです。
瞬発力も鍛えられていきますね。
「もう疲れたぁ…」という声も聞こえてきていましたが…(笑)
何度も繰り返すうちに、汗だくになっていました。
みんなで盛り上がりました！
スタッフも子どもたちに負けず、たくさん一緒に体を動かしました♪
今日も笑い声と歓声がいっぱいのキラリでした！ 江口 三由希
- 2018/02/13
- 虹色キラリ