サーキットトレーニング
今日はヨガの中澤先生が発熱のためお休みに。代わりに
ラダー
平均台
跳び箱
を使ってサーキットトレーニングを行いました。
まずは準備体操。
今日は初めから４段、縦において普通の状態からスタート！
踏み込み台の上に乗って５回ジャンプ！
足を開く練習をしてから助走をつけて跳びます。
身長や運動能力、恐怖で飛び越せない子も、まずは体を持ち上げて股を開いて乗る所から！
乗ったら成功！と言って自信を付けていきました。
最初は無理ー！４段高い！
と嘆いていた子たちも、上に乗ることが出来て今日は満足げ！
楽しそうに繰り返していました(^^♪
一年生の子もみんな奮闘！
今日は赤の所までまたがることが出来ました！
次回は黄色まで頑張って乗ろう！と約束。
次も頑張ろう(^_-)-☆
平均台はよことびで渡っていきます。
最低でも４回は飛ぶ約束を守ってもらいました。
ラダーは今日はコーンタッチはなし、ケンケンパで渡っていきました。
これはみんな得意で混乱することなくきちんと渡っていくことができました。
雪も降りだして気温低下で風邪も流行っています。
出かける際は厚着をして風邪をひかないように正月を迎えたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/12/08
- 虹色キラリ