トンネル歩きに挑戦
週初めの今日、みんなが元気に入室してくれました。まずは、スクリーンを見ながら体操した後、きょうの活動のための準備運動をしました。
特に、腕、脚、手首や足首を中心に、伸ばしたり回したりしました。
２列に分かれて活動をしました。１列めと２列めが交代しながらスタートするのです。
最初は動きやすい四本足歩行、次は腕立て伏せを５回してからのダッシュ！
だんだんと難しい姿勢でゴールを目指します。
自分の順番では、職員の姿勢をまねしながら進む子もいました。
相手の列の時は応援しました。
ついに、今日の目標のトンネル歩きです。
手と足をしっかりついて、仰向けになります。腹筋に力をいれて、できるだけおなかを上に持ち上げます。
中には背中の下に立派なトンネルができた子もいました。
そのままの形を崩さないようにゴールできました。
今日は写真を掲載できませんでした。ごめんなさい
三浦 巧
- 2017/12/04
- 虹の郷