中澤先生のヨガ教室
今日は午前中から来てくれた子のすごい記録！ジェンガを積み木として、どんどん高く積んでいく遊びをしていると、自分の身長よりも高い高さまで！
ジェンガを縦にすべて積み切ることができました！
記念にパシャリ。嬉しそうでしたよ(*^-^*)
活動は中澤先生のヨガ教室。
今日も色々なポーズ、呼吸法を教えてもらいましたよ。
まずは胡坐をかいて合掌。
簡単なストレッチを行います。
キレイに姿勢を伸ばして気持ちがいい～
足の指でジャンケンをしたり。
様々な動物になりきったり。
普段の模倣運動のカエル跳びは前方向ですが、今日は出来るだけ上に飛ぶことを意識しながら行っていました。
戦のポーズ
鳥のポーズ。
苦手な子は壁を使ってバランスをとる練習。
これも体幹を鍛えられますね。
最後はお楽しみ。玉入れゲーム。
手前のカゴに投げる子は一人もいません(笑)
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/11/24
- 虹色キラリ