くぐって渡ろう！
今日の活動はくぐって渡ろう！マットやポールを使ってトンネルを作ってほふく前進で渡って、その先には平均台をシーソーのように組み立ててバランスを取りながら渡っていきます。
まずは模倣運動。
クマ、クモ、カエル、アヒル、そしてお尻歩き。
ほふく前進で歩くことによって体の動かし方、腕、肩、胸の強化につながります。
足を使わないで、腕の力だけで這って前に進む。想像するより筋力が必要になります。
子ども達は速さ競争！と言って楽しみながら行っていましたよ(^^♪
シーソーはどこで前に倒れるか？足の裏で感じながらゆっくりと進んでいきます。
ぐらっと倒れた所でも踏ん張ってぐっと我慢。
左右前後の揺れに耐えていきます。
今度は下り坂、最後まで慎重に進んでいきます。
何度かやっているうちにそろそろかも？とわかっていく子ども達。
左右のバランスをとりながらソロリソロリと進んでいくので体幹にも効きますし、何より集中力が必要になる動きです。
苦手な子には職員がそばで手を支えながら進んでいきました。
風邪が流行ってます。
こういう時こそ運動をして代謝を上げて健康な体作りをしっかりとしていきたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/11/16
- 虹色キラリ