ストレッチ教室
今日は一日さわやかな秋空でした！街の木々達もだんだんと葉を色づけ、少しずつ秋の深まりを感じるようになりました。
冬はもうすぐそこまでやってきています。
今日は、ストレッチ教室の時間です。
今日は、いつもと少し趣向をかえて、スクリーンに映し出されるお手本動画に合わせていろいろなストレッチ運動に挑戦しました！
次々と映し出される動きに、みんな素晴らしい集中力で取り組んで生きます。
立っておこなうもの、すわっておこなうもの、イスを使っておこなうものなどたくさんの種類のストレッチにチャレンジすることができました！
慣れるにつれて、どんどんお手本とおりに体を動かすことができるようになってきました！
たくさんの動きに挑戦しましたが、最後まで集中力を切らすことなく活動に参加することができました！
寒くなってくると、ついつい体を動かす機会が少なくなってしまいます。
こういった機会にしっかり体を動かして、寒い冬が来ても元気に過ごせるような体力をいまからつけておきましょう！！
今日も一日ありがとうございました。
佐藤 誠哉
- 2017/11/09
- 虹色スケッチ