ジャンケンシャトルラン
今日はジャンケンシャトルラン。今までと少しやり方を変えて行ってみました。
まずは模倣運動。クマ、クモ、カエル、アヒル。そしてお尻歩き。
普段は王様ジャンケン方式で、代表者とジャンケンをして勝ち負けあいこで走る方向を変えていました。
今日はペアを作って、お互いジャンケンをして負けた方が壁まで走って行く、戻ってきたらまたすぐにジャンケン、という風にしました。
これによってテンポも良くなりました。
ルールが分かった所で次のステップ。
今度は向かい合って座ります。
お互いの足をくっつけてそのままジャンケン！
負けた方は起き上がって、壁まで走ります。
戻ってすぐに座りまたジャンケン。
これが連敗するときつい！何度も起き上がってダッシュです！
起き上がる動作が加わってレベルアップしたジャンケンシャトルラン。
体力も前より使うので、しっかり水分補給して行いました。
まだジャンケンの勝ち負けを瞬時に判断するのが難しい時もあるので、集中力判断力を付けていきたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/11/07
- 虹色キラリ