フラッグにあわせて動きを変えよう
最近朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。なんでも、朝は一桁台の気温を記録するところもあるんだとか！
冬は、もうすぐそこまで来ていますね。。。
今日は、からだを動かす活動です。
前に立つ人の、フラッグの向きに合わせて動きを変えていきます。
フラッグが上に振られたときはジャンプ、下に振られたらバービーの格好をするなどあらかじめ決められた動きに次々と動きを変化させていきます。
慣れてきたら、どんどんと動きを早くしていきます。
テンポ良く、次々と動きを変えていきます！！
みんなだんだんと動きの切り替えがスムーズになってきました☆
短時間の活動でしたが、みんな集中して密度の濃い活動ができました！
この運動は、プロ野球選手のウォーミングアップとしてもとりいれらることもあるトレーニングで、
敏捷性や反射神経を鍛える効果があります。
またみんなで楽しく体を動かしましょう！
今日も一日ありがとうございました。
佐藤 誠哉
- 2017/10/24
- 虹色スケッチ