スヌーズレン 心と身体をリラックスさせよう
今日はスヌーズレン。部屋を真っ暗にして、プラネタリウム、アロマの光を見ながらまったり過ごしました。
約束はいつもの３つ。
１、友達とくっつかない
２、機械に触らない
３、走ったりせず静かに過ごす
この３つを始める前に説明してしっかりと守りながらゆったり過ごします。
プラネタリウムの周りにゴロン。みんな横になって天井に映る月や雪景色、オーロラを眺めます。
静かなキラリ。ふだんと違う雰囲気ですが、みんな静かに過ごしました。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/10/19
- 虹色キラリ