室内で体幹トレーニング
馬場での体幹トレーニングを予定していましたが、本日は久しぶりの雨降り。室内で行いました。
本日の練習メニューは２つ！
１つ目は、バランスディスクの上でバランスをとりながらのキャッチボールです。
私も実際に体験しましたがバランスディスクの上で立つのも難しかったんですが、お子さんたちは乗馬を体験しているからですかね、上手にバランスをとって職員や友だちが投げるボールを上手にキャッチする姿がみられました。両足でバランスをとるところから行いましたが中には片足でバランスをとってボールをキャッチするお子さんもみえました。
２つ目は、ラダートレーニングを行いました。
両側から決められた足の動きを行いながら前に進み、近くに来たらじゃんけんをして勝ったらそのまま進む負けたら振り出しに戻る遊びを取り入れたラダートレーニング友だちとチームを組んで足の動きを確認しながら協力して行いました。
足の動きに注意しながらまた楽しみながらトレーニングを行えました。
今回行ったトレーニングの成果が発揮できるとよいですね。
高木
- 2017/10/06
- サーバントホース