体トレーニング(3)（腕の運動）
今日は運動会の振替休みで一部の子は朝からの利用でした！みんなが来るまでの間段ボールで家を作りました！
屋根、窓、ゲーム部屋、トイレ、寝室などをみんなで協力して作ります！
窓以外はほとんどみんなで協力して作りました！
とても大きな家です！居心地の良い家が出来ました！やったね(^^♪
夕方になりみんなが郷に集まります！
休日の出来事や、運動会のお話など会話が弾みます！
会話が弾んでもいつものように連絡帳を出す、うがいをするなど一連の流れが出来ました！
今日の活動は体トレーニングです！
腕を重点的にやります！今月3回目の活動です！
始めに体操を行います！
リズムに合わせて楽しくニコニコ笑顔で踊れました！
ここから先週の復習を織り交ぜてやっていきます！
腕立て5回ダッシュや、腕を広げて5秒間キープしたりなどを行います。
使っている筋肉をだいぶ意識できているみたいで、
始めた時に比べ同じ事をしても負荷の掛かり方が違って来ています！
いまどこの筋肉がどう動いているかを意識するだけでも全然効果が違います！
みんなはだいぶ理解してくれているみたいです！とても嬉しいです(*^_^*)
今日の活動のメインは、スクーターボードを使い障害物を避けゴールを目指そうです！
スクーターボードにのり、トイレットペーパーを避けてゴールを目指します！
方向転換するときに足と手を使いました。
みんな二回ずつ！
トイレットペーパーを上手に避けてゴールまで行けました！
ここですごく良かったと感じたのは、やっている子を自然に応援する事が出来たことです！
声掛けをする前に自ら仲間を思いやり応援出来たことはとても素晴らしい事です＼(^o^)／
最後は整理体操で、心と体をリフレッシュします♪
一日を通してみんなの良い所がたくさん見られてよかったです！
9月もあと数日で終わります。
みんなで立てた9月の目標を達成できるように頑張ろう！
明日も元気に虹の郷に来てね♪
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2017/09/25
- 虹の郷