くぐって渡ろう
今日の活動はくぐって渡ろうです。ほふく前進による腕力強化、シーソー型の平均台で体幹を鍛えていきます。
まずは模倣運動です。
クマ、クモ、カエル、アヒル、ワニ、そしてお尻歩き。
もう定番になっていて言わずともきちんと出来るようになっています。
ほふく前進によるトンネルくぐり。
足を動かそうとすると腰が浮いたりトンネルに触って壊れてしまいます。
腕の力だけで体を引っ張って進んでいきます。
姿勢は低いまま、子ども達は元気いっぱいに運動していました(*^-^*)
平均台はシーソーの形に。
ある所でぐらっと前に倒れていきます。
体で感じながらぐっと支えてキープ。
落ちないように耐えます。
慣れない子は補助をしながら、もうすぐ倒れるかな～？とゆっくり歩きながら感覚をつかんでいきます。
そーっとそーっと。
両腕でバランスをとりながら少しずつ進んでいくのがコツ。
耐える力、バランス感覚、とても大事なことですね。
肥満の予防にも繋がります。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/09/12
- 虹色キラリ