腕トレーニング(2)
虹の郷でみんなを待っていると、太鼓の音が聞こえて来ます。近くの小学校を覗くと運動会の練習をしています！
大きな声で頑張っていました！
それぞれの学校で頑張っていると思います＼(^o^)／
今日の活動は、今月2回目の腕トレーニングです！
前回の活動を復習しつつ行います。
みんな、今日も頑張るぞ――――！！！
最初は、体操で体をほぐします。
リズムに合わせ楽しく踊ります。みんなノリノリで踊っていました♪
次に、二列に並び運動をします。
腕立て伏せダッシュ、腕を上げて歩くなど腕を意識します。
前回の活動の復習という事でみんな上手でした♪
次は、メインの活動を行います！
今日は「玉入れ」と、「キャッチしてシュート！」の二つです
玉入れは新聞紙を丸めたものを使います。
落ちている玉を拾いカゴに入れていきますが、なかなか上手に入りません。
力いっぱい投げると入らないので、力を調整して投げる事を意識します。
そうすると玉がたくさん入るようになりました！
2回行いましたが、1回目より2回目の方がたくさん入りみんな大喜びです(^_^)v
「キャッチしてシュート」は小さいゴムボールを使います。
職員が投げたボールをキャッチしてカゴにボールを入れます。
ルールは三回外したら交代です。
職員が投げるボールを目で追ってしっかりとキャッチし、シュートが出来ました♪
3回外したら交代するというルールもしっかり守れていました☆ミ
この時に後ろで待っている子が、「○○君頑張れ～！！！」
と、一生懸命応援しています。
それを聞いたみんなも応援します。
応援している姿を見るとすごくかっこよかったです♪
やっている子と応援している子が一つになり活動出来ました！素晴らしい(^_^)v
最後は、整理体操をし使った筋肉をしっかりほぐします。
一日を通してたくさんの良い所が見られました（●＾o＾●）
一週間始まったばかりですが、みんなで一緒に頑張ってやっていきましょう！
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2017/09/11
- 虹の郷