体を鍛えよう！ 腕トレーニング(1)
今日の活動は腕トレーニングです！今日から学校が始まります。
休日疲れもあると思いますが、自分の出来る範囲で頑張ってやっていこう(*^_^*)
まずは体操から始めます！
ラジオ体操を行いました。体をほぐしていきます。
今回の活動のテーマは腕を中心に鍛える事です。
基本的な腕立て伏せや、
腕を頭の上で組み10秒キープするといった事を行いました！
メインの活動は、バドミントンのラケットを使ってボールを運びます。
ボールを落とさないようにみんな頑張っています！
腕の筋肉を使う事だけでなく、バランス感覚も必要ですね！
真剣な表情で頑張る姿や、
仲間を思いやって応援する姿など、みんなの良い所がたくさん見られました(*^^)v
前回のトレーニングの活動の時より、協力して出来るようになったと感じます。
体操をする時も、声掛けをするとすぐに円を作り体操の準備ができます！
みんなの頑張りがこのように形になって見られるととても嬉しいです♪
一人一人の頑張る姿が見られました。
来週の月曜日に２回目をやります。
みんなが楽しく出来るように、職員同士で話し合い内容を決めておきます。
来週もがんばってやろう！！！
明日も元気いっぱい虹の郷に来てね♪
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2017/09/04
- 虹の郷