体トレーニング 鉄棒運動(2)
今日は先週に引き続き鉄棒運動です。今月二度目の活動です。
初めに準備体操をします。
体操はみんなが大好きなケロポンズの「おばけのバケちゃま」です♪♪
愉快なリズムに合わせ楽しく踊ります！
しっかり体をほぐすと、次は「ハイハイ」と「クマさん歩き」です。
みんな上手に出来ました！！！
次は鉄棒運動に入ります。最初は鉄棒にぶら下がり、5秒静止します。
しっかりと鉄棒を握り、体を支える。全身の筋肉を使うのでとても良い運動になります。
その後は鉄棒にぶら下がり、体を前後に揺らします。
足を付けずにブランコに乗っているイメージです。
これは5往復したら終わりです。
体をしっかりと支え楽しくできました！
みんなはブランコに乗っているような気分で上手に出来ました(*^_^*)
最後は自由に技をやってもらいます。
逆上がり、前回り、足抜き回りなど色んな技を披露してくれました！
技が決まると両手を挙げて決めポーズ！
とってもかっこよかったです＼(^o^)／
整理体操をして活動は終わりです。
活動の中で友達を応援する姿が何度も見られました！
友達を思いやるみんなの優しい所が見られ感動しました(゜-゜)
これからも友達を思いやる気持ちを大事にしていこうね☆彡
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2017/07/10
- 虹の郷