ステップアップで筋力アップ！
台風は一晩で過ぎてよかったですね。美濃加茂はなんだかんだで安全な所なイメージです。さて今日の活動はステップアップで筋力アップです。
簡単な動き、でもじわじわ汗が出てきて最後には汗だくになるという素晴らしい運動。
大人も子どももすぐに出来るいい運動です。
まずは模倣歩きから。
クマ、クモ、カエル、アヒル。
お尻歩きも。
気分でできない日もあります。
職員も一生懸命応援してサポートします。
後方確認、OK。
ぶつからないように気を付けていきます。
さて、ステップアップのシーンですが………
１，２，３，４と声を掛けながら手を叩きながら足を動かしながら…とやっていたら写真を撮るのを忘れてしまいました…大変申し訳ございません。
一人ひとり、足の動きを見ながらリズムよく足を動かせているか確認していました。
リズムが取れない子は近くで足をよく見て合わせてもらったり、肩を叩いてリズムを感じてもらったり。
今日は前後の動きだけでなく、横の動きも取り入れました。
ダンスのステップのようなかたち。
最初は足がクロスになってしまったりで慣れないけど、足元を見ながら練習してなんとか習得した子も。
３０分みっちり行うと子ども達も汗をかいていました。
手を叩いてリズムをとっていましたが、今後は音楽を取り入れてみたらどうだろうと皆で話し合いました。
何かいいものがあるか調べて取り入れてみたいです。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/07/05
- 虹色キラリ